压力与心理健康05
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压力与心理健康05
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课程分类: 心理健康知识

我们的生活中无时无刻不面临着压力,适当的压力可以成为努力的动力,但如果压力过大,就会对身心健康造成不利地影响,通过学习本课程,可以掌握压力产生的原因,减少对压力的焦虑,并学习如何缓解压力,加强身心健康,将压力的不良影响降到最低,从而能更好地投入到工作生活中去,增加生活的乐趣,提高工作的热情。


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